Неделя после отпуска иногда может показаться многим людям просто ужасающей, это связано с постотпускным синдромом. Если отпуск был фееричным, тогда он может подчеркнуть контраст повседневной размеренной жизни. Если он разочаровал, он тоже может привести к депрессии.

Способы, как справиться с постотпускным синдромом

Многие люди используют свой отпуск, чтобы укрепить общее состояние здоровья, набраться положительных эмоций и счастья. Самые частые проблемы, затрагивающие многих людей после отдыха, включают:
• стресс;
• тревоги;
• легкую депрессию;
• низкий уровень энергии.
Существую специфические добавки способные устранить данные симптомы и облегчить состояние пост-праздничного блюза. Эта добавка содержит смесь квашеных овощей и трав, которые обеспечивают организм витамины, минералы, пищеварительными ферментами и энергией фито-питательных веществ. Эта добавка повышает энергию, питает тело и мозг.

Ферментированная добавка используется не только для поднятия настроения и успокоения нервов, но помогает пищеварению и детоксикации организма, что может быть полезным после отпуска.

Также способствует улучшению настроения адаптогенная добавка, такая как комплекс Magnolia Родиолы. Экстракт магнолии был изучен и найден, чтобы помочь уменьшить избыток кортизола в организме. Кроме того, в экстракте магнолии было обнаружено свойство, способствующее расслаблению мышечных и нервных волокон. Родиола розовая, также известная как арктический корень из-за его обитания, относительно ее было установлено, что растение повышает усвоение мозгом, вещества серотонина аж на 30%.

Как известно, серотонин отвечает за хорошее настроение. Корень родиолы является одним из самых популярных адаптогенных трав и широко используется для борьбы с депрессией, низким уровнем энергии, ослабленным иммунитетом, а также в качестве вспомогательного средства для концентрации внимания. Адаптоген трава или соединение, которое помогает повысить способность организма справляться со всеми типами стрессов, будь то физические, гормональные и эмоциональные.

Рекомендуется регулярно заниматься физическими упражнениям, ведь регулярные занятия спортом обладают множеством преимуществ для организма. Спорт способствует улучшению сна, легче справляться со стрессом и в сочетании с хорошим питанием замедляет процесс старения.

Наконец, некоторые люди просто начинают планировать свой следующий отпуск, что позволяет им жить надеждой следующего отдыха и получения массы новых впечатлений и эмоций.

Обратите внимание! Контент не предназначен для замены обычного медицинского лечения. Любые предложения, и все перечисленные травы не предназначены для самолечения. Прием любого средства должен быть согласован с квалифицированным врачом.