Опухлость стоп и лодыжек является особенно распространенной проблемой. Медицинское название этого состояния - отек, и это происходит, когда жидкость удерживается за пределами клеток тела. Неприятные ощущения и не лучший эстетический вид могут ухудшить качество жизни, но способы устранения патологии все же есть.

Причины опухоли ног

Стопы и лодыжки обычно отекают, когда что-то не так с самой ногой, например, в результате:

• растяжения связок;
• переломов;
• хирургического вмешательства;
• повышенным кровяным давлением;
• наличием избыточного веса;
• во время беременности;
• плохого функционирования почек;
• из-за чрезмерного количества соли в нашем рационе.

Это лишь некоторые из основных причин опухших ног и лодыжек.
Гравитация тянет жидкости вниз к стопам и лодыжкам, и при нормальных обстоятельствах сжатие мышц в ногах сжимает вены и помогает противодействовать гравитации, перемещая кровь назад к сердцу. Отсутствие активности и, особенно сидячий образ жизни, могут способствовать перемещению жидкостей из крови в окружающие ткани.
В дополнение к отеку, бездеятельность значительно увеличивает риск тромбоза глубоких вен, который является серьезным заболеванием, когда сгусток крови образуется в глубоких венах и может перекрыть ток крови. Самая большая проблема с образованием кровяного сгустка в глубоких венах - это риск того, что этот сгусток может оторваться или полностью перекрыть возможность циркуляции крови. Если сгусток достаточно большой, его наличие может стать фатальным для жизни человека.

Методы устранения отеков

Советы для тех, кто страдает от отеков ног:

• движение - привыкайте передвигаться как дома, так и в транспорте. Это поможет обеспечить циркуляцию и, таким образом, предотвратить удержание воды в ногах и лодыжках;
• употребление чистой воды - обезвоживание вызывает сужение кровеносных сосудов, приводящее к вытеснению жидкостей во внеклеточные пространства между клетками, ведущими к удержанию, особенно в нижних конечностях. Сократите напитки, содержащие кофеин, поскольку они способствуют обезвоживанию;
• уменьшите потребление соли. Многие из продуктов, которые мы едим, уже содержат соль естественным путем, а также во многих случаях соль добавляется к готовым блюдам. Соль удерживает воду в организме и, помимо отеков, пагубно влияет на сердце и почки;
• массаж. Регулярно массируйте стопы и лодыжки маслом с чистым магнием, смешанным с вашим лосьоном для тела или легким базовым маслом, таким как масло из виноградных косточек, оно поможет не только облегчить боль, но и увеличить кровообращение. В качестве альтернативы используйте преимущества имбиря, женьшеня и гуараны для усиления местного кровообращения.

Будут полезны природные добавки с содержанием комплексной смеси трав и питательных веществ, которые работают для усиления кровообращения, а также для укрепления вен и клапанов в этих венах, предотвращающих накопление жидкости в нижних конечностях. Такая добавка также помогает уменьшить воспаление в артериях и венах, что может привести к потере жидкости в пространстве между клетками вне системы кровообращения.

Именно по этим причинам такие добавки подходят для использования при многих сосудистых нарушениях, такими как:

• варикозное расширение вен;
• паучьи вены;
• геморрой;
• холодные руки и ноги и другие нарушения кровообращения.

Обратите внимание! Контент не предназначен для замены обычного медицинского лечения. Любые предложения, и все перечисленные травы не предназначены для самолечения. Прием любого средства должен быть согласован с квалифицированным врачом.