Что такое дисбактериоз?

Дисбактериоз — это состояние, характеризующееся нарушением микробиологического

равновесия в кишечнике. В норме кишечник заселён различными микроорганизмами,

которые выполняют важные функции, такие как переваривание пищи, синтез витаминов и

поддержание иммунной системы. При дисбактериозе баланс между полезными и

вредными микроорганизмами нарушается, что может привести к различным проблемам со

здоровьем.

Причины дисбактериоза

1. Антибиотики: длительное или неправильное применение может убить не только

патогенные бактерии, но и полезные микроорганизмы, что приводит к

дисбактериозу.

2. Неправильное питание: диета, бедная клетчаткой и богатая сахарами и жирами,

может способствовать росту вредных бактерий.

3. Стресс: в хроническом состоянии может негативно влиять на кишечную

микрофлору.

4. Инфекции: инфекционные заболевания желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) могут

нарушить микробиологический баланс.

5. Иммунодефицитные состояния: снижение иммунитета делает организм более

уязвимым к нарушениям микрофлоры ЖКТ.

6. Гормональные изменения: такие колебания, например, во время беременности

или менопаузы, могут повлиять на состав микрофлоры.

Симптомы дисбактериоза

1. Желудочно-кишечные расстройства: вздутие, газообразование, диарея, запоры,

боли в животе.

2. Аллергические реакции: кожные высыпания, зуд.

3. Утомляемость и слабость, снижение работоспособности.

4. Иммунные расстройства: частые простудные заболевания, снижение

сопротивляемости инфекциям.

5. Нарушения обмена веществ: недостаток витаминов, особенно K и группы B,

анемия.

Домашнее лечение дисбактериоза

1. Коррекция диеты:

o Увеличение потребления клетчатки: овощи, фрукты, цельнозерновые

продукты.

o Пробиотики и пребиотики: натуральные йогурты, кефир, квашеная

капуста, бананы, чеснок и лук.

o Ограничение сахара и обработанных продуктов

2. Гидратация:

o Пить достаточное количество воды для поддержания нормального

функционирования кишечника.

3. Физическая активность:

o Регулярные физические упражнения помогают поддерживать здоровую

микрофлору кишечника.

4. Снижение стресса:

o Практики релаксации, такие как йога, медитация, глубокое дыхание или

ароматерапия, могут помочь снизить стресс и поддержать здоровье

кишечника.

Лечение, назначаемое врачами

1. Пробиотики и пребиотики

o Врачи могут рекомендовать пробиотические добавки, содержащие живые

полезные бактерии и пребиотики, которые способствуют их росту.

2. Антибиотики

o В случаях, когда дисбактериоз вызван патогенными бактериями, может

потребоваться курс антибиотиков. Важно, чтобы антибиотики назначал

врач, учитывая особенности пациента. В аптеках МЕДСИ антибиотики

отпускаются строго по рецепту согласно законодательству РФ.

3. Противогрибковые препараты

o При наличии грибковой инфекции могут быть назначены противогрибковые

средства.

4. Витаминные и минеральные добавки

o Витамины группы B, витамин K и другие добавки могут помочь

компенсировать дефициты, вызванные дисбактериозом.

5. Специальные диеты

o Врач может рекомендовать лечебные диеты, направленные на

восстановление микрофлоры.

6. Иммуномодуляторы

o Препараты для поддержки иммунной системы могут быть полезны при

частых инфекционных заболеваниях.

Заключение

Дисбактериоз — это серьёзное состояние, которое может значительно повлиять на

качество жизни. Правильное питание, снижение стресса и здоровый образ жизни могут

помочь в профилактике и лечении дисбактериоза в домашних условиях. В случае

серьёзных симптомов или хронических проблем важно обратиться к врачу для получения

профессиональной медицинской помощи и назначения лечения.

Записаться к специалисту