Эта трава представляет собой нечто среднее между двумя видами мяты: водяной мятой и мятной мятной. Вкус и запах, которые вы знаете из таких вещей, как конфеты и мыло, происходят из концентрированного масла (эфирного масла) полученного из растения. Древние греки, римляне и египтяне использовали мяту, в том числе и мяту перечную, в качестве лекарства тысячи лет назад. Но мята перечная не была признана отдельным подвидом до конца 17-го века. 

Как ее использовать

Вы можете получить полезные свойства мяты перечной через чай, капсулы или в виде экстракта. Масло мяты перечной выпускается в капсулах и жидкостях. Вы можете нанести его на кожу или взять в рот. Она очень концентрированная, поэтому используйте ее только в разбавленном виде или всего по несколько капель за раз. Это может быть токсично, если взять сразу много. 

Успокоить расстройство желудка

Мята перечная содержит соединения, которые расслабляют ткани желудочно-кишечного тракта. Несколько исследований показали, что мята и другие растительные лекарства могут облегчить боль в животе у детей, но нам нужно больше доказательств, прежде чем врачи смогут рекомендовать их. Другие исследования показывают, что она также может помочь облегчить тошноту и рвоту после химиотерапии. 

Лечение симптомов СРК

Исследования показывают, что покрытые оболочкой капсулы с маслом мяты перечной могут облегчить побочные эффекты синдрома раздраженного кишечника, такие как газы, боли в животе, запоры или диарея. 

Помощь при головных болях

Активным ингредиентом мяты является ментол. Некоторые исследования показывают, что он может уменьшить боль от мигрени. Он также может уменьшить другие симптомы, такие как чувствительность к свету, тошнота и рвота. Несколько исследований показывают, что нанесение раствора мятного масла на лоб и виски также может помочь снять головные боли и напряжения. 

Убить микробы во рту

Аромат мяты не только освежает дыхание, но и ее антибактериальные свойства могут помочь избавиться от источника запаха - микробов. Считается, что он удерживает бактерии от образования налета на зубах, что помогает сохранить ваши жемчужные зубки здоровыми. 

Облегчение заложенности пазух носа

Антимикробные свойства мяты могут помочь вам бороться с обычной простудой. Ментол также может заставить вас почувствовать, что вы можете дышать легче. 

Повышение энергии

Если вы хотите чувствовать себя более бодрым в течение дня, масло перечной мяты поможет сделать это. Эксперты не совсем уверены, что происходит в вашем организме, когда вы чувствуете запах мятного масла, но это может помочь облегчить сонливость в часы бодрствования. Облегчить менструальные спазмы

Масло мяты перечной конечно не повлияет на количество кровопотери, но ментол в мяте поможет ослабить интенсивность и сократить продолжительность менструальной боли у женщин. 

Борьба с пищевыми бактериями

Ученые протестировали масло перечной мяты на таких бактериях, как кишечная палочка, листерия и сальмонелла. Они обнаружили, что она может остановить распространение всех трех. Она также может убить золотистый стафилококк, бактерию, которая вызывает кожные инфекции, пневмонию, менингит и многое другое. 

Обуздайте свой аппетит

Исследования продолжаются, но некоторые исследования показывают, что масло перечной мяты может заставить вас чувствовать себя менее голодным. Это может помочь вам есть меньше и, возможно, привести к потере веса. 

Спокойная сезонная аллергия

Мята перечная может помочь вам больше наслаждаться природой, когда наступает сезон аллергии. Она содержит соединение, называемое розмариновой кислотой, которое может снизить реакцию гистамина в вашем организме. Это может уменьшить количество симптомов, таких как раздраженный, заложенный нос, чихание и красные, зудящие глаза. 

Заострите свое внимание

В небольшом исследовании капсулы с маслом перечной мяты помогали людям дольше справляться с проблемами, не испытывая умственной усталости. Резкий запах травы также может повысить вашу память и держать вас в состоянии повышенной бдительности.