Высокое кровяное давление является распространенной проблемой в старшем возрасте. "Молчаливый убийца" так называют высокое кровяное давление или артериальную гипертонию. Гипертония является серьезной проблемой, которая приводит к тысячам смертей каждый год от инфаркта, инсульта и почечной недостаточности. Однако большинство из нас не контролируют давление до тех пор, пока не возникает усугубленная форма болезни и связанные с ней осложнения.
Что такое
артериальное давление?
Измерять давление, особенно в возрасте после 40 лет, следует регулярно. Только таким образом возможно понять повышенное оно или нет.
Кровяное давление - это сила тока крови, идущей по артериях. Чем выше давление, тем больше вероятность повреждения артерий, ведущих к осложнениям.
Показания
артериального давления включают систолическое артериальное давление и диастолическое артериальное давление и ряд чисел. Систолическое давление - это давление крови, которое перекачивает сердце. Диастолическое давление-это давление крови на стенках артерий между ударами сердца. Нормальное значение артериального давления составляет 120/80 мм РТ.
Высокое кровяное давление является распространенным при показании, примерно 140/90 мм РТ. Когда кровяное давление постоянно повышено, сердце работает на износ, чтобы обеспечить нормальный кровоток по всему организму.
Симптомы высокого кровяного давления
Как правило, нет ярко выраженных симптомов повышенного артериального давления, вот почему и называют данное патологическое состояние - "тихий убийца". Это одна из главных причин, почему врачи рекомендуют регулярно проверять уровень кровяного давления. К симптомам артериальной гипертензии относят:
• проблемы со зрением, особенно затуманивание зрения, часто возникающих в результате лопнувших кровеносных
сосудов в глазах;
• сильные головные боли;
• пульсация в голове;
• боль в области грудной клетки;
• проблемы с дыханием;
• наличие крови в моче;
• учащенное сердцебиение.
Обратите внимание! Если вы испытываете любой из этих симптомов, вы должны обратиться к врачу как можно скорее. Осложнения повышенного артериального давления могут быть опасными для жизни. К ним относится сердечная недостаточность, возможность возникновения инсульта и заболеваний почек.
Причины высокого
кровяного давления
Возникновение высокого кровяного давления можно предотвратить в большинстве случаев. Главными причинами возникновения
гипертензии являются:
• Стресс. Краткосрочный
стресс повышает артериальное давление, которое затем возвращается к норме. Но подобные скачки и всплески в организме приводят к общему сбою в производстве гормонов, которые сужают кровеносные сосуды так, что сердцу становится значительно сложнее транспортировать кровь по кровеносной системе.
• Гиподинамия является еще одним важным фактором, поскольку упражнение укрепляет сердечную мышечную ткань. Кроме того, недостаток физических упражнений может привести к увеличению веса, который также усложняет процесс работы сердечно-сосудистой системы.
• Неправильное питание. Жирная, жаренная пища - это прямой путь к повышению холестерина, а вместе с ним и к образованию атеросклеротических бляшек, которые перекрывают сосуды. В результате кровоток нарушается, давление повышается и наступает инсульт. Вот такая не радужная перспектива. Сокращение в рационе жирных блюд, употребления алкоголя и соли поможет сохранить сердце здоровым и поддержит правильную работу кровообращения.
Таковы некоторые из основных факторов, которые влияют на
кровяное давление в организме.
Натуральные средства для поддержки
сердца
Есть ряд трав, которые, как сообщается, являются полезными для сердца в том числе
боярышник и Индийская трава Арджуна. Эти виды трав часто называют кардиотониками, потому что они обладают способностью усиливать фазу сокращения сердца, тем самым позволяя больше крови перекачивать по организму.
Боярышник использовали в течение многих лет в качестве сердечного тоника.
Боярышник увеличивает кровоток в коронарных артериях, которые поставляют кровь к сердечной мышечной ткани.
Экстракты боярышника содержат целый ряд биологических соединений, включая флавоноиды и полифенолы, такие как олигомерные процианидины. Экстракты
боярышника укрепляют и тонизируют сердечную мышцу. Кроме того, боярышник является источником процианидинов, мощным
антиоксидантом, может помочь предотвратить окисление жиров, которые, как правило, приводит к их отложению на артериях.
Арджуна - это лекарственное растение, которое широко используется в системе Аюрведической медицины. Хотя Арджуна имеет широкий ряд преимуществ и применяется в лечении разных болезней, чаще всего растение применяют в кардиологии. Защитные свойства для сердца, арджуны заключаются в следующем:
• способность уменьшать образование артериальных бляшек;
• снижение уровня общего холестерина;
• повышение защитных свойств сердечно-сосудистой системы.
Различные преимущества отдельных трав означает, то что они способны помочь, в защите от многих проблем связанных с сердечно-сосудистыми заболеваниями, в том числе и артериальной гипертензией.
Правильное питание, контроль артериального давления, достаточная физическая активность и минимум стрессовых ситуаций - это залог здоровья вашей сердечно сосудистой системы.
* Обратите внимание! Данный контент не предназначен для замены обычного медицинского лечения. Любые предложения, и все перечисленные средства не предназначены для самолечения, а указаны в информационных целях. Прием любого препарата должен быть согласован с квалифицированным врачом.