Распускаются цветы, газоны или деревья покрываются новой зеленью, и - как по результат - ваши глаза слезятся, из носа течет, а чихание не прекращается. Вы хотели бы наслаждаться хорошей погодой, но чувствуете себя несчастным всякий раз, когда выходите на улицу.

Вы думаете, что это может быть простуда, но есть закономерность. Каждый год у вас появляются одни и те же симптомы, когда в воздухе витает весна (или лето, или осень). Вероятно, у вас сезонная аллергия, которую иногда называют сенной лихорадкой.

Причины

Некоторые растения, в том числе амброзия, злаки и дуб, образуют мелкий порошок, называемый пыльцой, который достаточно легок, чтобы переноситься по воздуху. Именно так эти растения растут и размножаются.

Более 25 миллионов Россиян страдают аллергией на пыльцу. У некоторых людей аллергия на пыльцу деревьев, которая витает в воздухе весной. У других проблемы с пыльцой трав, которая чаще встречается летом. У третьих проблемы с пыльцой сорняков, которая часто встречается осенью.

Растения, выделяющие больше всего пыльцы, включают:

Такие деревья, как дуб, ясень, вяз, береза, клен, ольха и орешник, а также гикори, пекан, самшит и горный кедр. Вечнозеленые можжевельник, кедр, кипарис и секвойя также могут вызывать симптомы аллергии.

Такие травы, как душица весенняя, многолетняя рожь, соляная трава, бархат и овсяница.

Сорняки, такие как амброзия, полынь, багульник, бараньи четвертинки, гусиная лапка, перекати-поле (русский чертополох) и английский подорожник

Симптомы

Если у вас аллергия на пыльцу и вы выходите на улицу в день, когда она летает повсюду, ваше тело отреагирует так, как будто в него вторглись. Ваша иммунная система будет вырабатывать много вещества, называемого гистамином, чтобы дать отпор. Когда это происходит, у вас могут появиться такие симптомы, как:

• Зуд в горле
• Покрасневшие, зудящие, слезящиеся глаза
• Насморк или заложенность носа
• Чихание
• Свистящее дыхание или кашель

Лечение

Возможно, сначала ваш врач захочет подтвердить, что у вас аллергия. Аллерголог может назначить вам кожный тест, чтобы определить причину вашей проблемы.

Как только это выяснится, есть несколько способов лечения аллергии на пыльцу и ее симптомов:

Промывание носа. Промывайте носовые пазухи с помощью специальной бутылочки, нети-горшка или другого устройства раствором морской воды. Убедитесь, что вы используете дистиллированную или стерильную воду. Если вы используете водопроводную воду, вы должны прокипятить ее и дать остыть перед использованием. Или вы можете отфильтровать ее с помощью фильтра с надписью “NSF 53” или “NSF 58” или с надписью “абсолютный размер пор” 1 микрон или меньше. Кроме того, обязательно мойте бутылку или кастрюлю neti после каждого использования, также используя дистиллированную, стерильную, кипяченую или фильтрованную воду.

Биоэлектронное устройство для лечения пазух носа. Оно работает с использованием микротоков для стимуляции нервных волокон в ваших пазухах. Продается без рецепта, помогает уменьшить воспаление пазух, боль и застойные явления.

Безрецептурные препараты. Антигистаминные препараты блокируют выработку гистамина вашим организмом. Если у вас заложен нос, противоотечные средства могут помочь вам легче дышать. Некоторые назальные спреи также облегчают симптомы аллергии.

Отпускаемые по рецепту лекарства. Если безрецептурные препараты не помогают, ваш врач может назначить что-то более сильное. Некоторые прописанные лекарства блокируют химические вещества, отличные от гистамина, которые могут вызвать аллергию. Другие лечат симптомы, вызванные определенными видами сорняков или пыльцой трав.

Прививки от аллергии. Если вам не везет с лекарствами, могут помочь прививки от аллергии. Каждые несколько недель вы будете посещать аллерголога, чтобы врач ввел вам под кожу небольшое количество того, что вызывает вашу проблему. Через несколько месяцев ваше тело должно привыкнуть к триггеру, и ваши симптомы должны улучшиться.

Полезные советы

Проверьте погоду. В специальных приложениях есть данные о вашем местном прогнозе погоды в которых так же казано количество пыльцы за день: сколько пыльцы находится в воздухе и какие растения ее выделяют. Количество пыльцы выше, когда тепло, сухо и ветрено, и ниже, когда прохладно, дождливо и сыро. Если вы знаете, что в этот день будет много пыльцы, оставайтесь дома столько, сколько сможете. Работа во дворе может подождать.

Не допускайте попадания пыльцы. Вместо того, чтобы открывать окна в машине или дома, включите кондиционер с HEPA-фильтром, чтобы удалить пыльцу из воздуха. Не вешайте белье сушиться на веревке, иначе оно соберет пыльцу; используйте сушилку. Если вы провели время на улице, смените одежду, примите душ и вымойте голову перед тем, как лечь в постель. Если вы этого не сделаете, вы перенесете пыльцу на подушку и одеяла и будете вдыхать ее всю ночь. Если вы позволяете своему питомцу проводить время на улице, не допускайте его в свою спальню.

Создайте на улице пыльцевой барьер. Наденьте солнцезащитные очки, чтобы защитить глаза, и шляпу, чтобы пыльца не попала на волосы.

Если вы считаете, что переезд может помочь вашей аллергии, подумайте еще раз. Скорее всего, у вас разовьется аллергия на растения, которые растут в вашем новом районе.

Принимайте лекарства. При высоком содержании пыльцы принимайте лекарства до того, как заметите симптомы, чтобы остановить их до того, как они начнутся.